Vai esi ievērojis, ka pēc krustvārdu mīklas vai sudoku atrisināšanas prāts kļūst mundrāks? Ne velti zinātnieki saka, ka prāta spēles ir kā treniņš smadzenēm.
- Uzlabojas atmiņa – regulāri vingrinot prātu, palielinās spēja ātrāk atsaukt atmiņā svarīgo.
- Stiprinās koncentrēšanās – jo vairāk jādomā, jo mazāk vietas paliek nevajadzīgām domām.
- Mazāk stresa – spēlējoties, mēs atslēdzamies no ikdienas rūpēm.
👉 Tāpēc nākamreiz, kad vēlies nelielu “prāta treniņu”, ielūkojies sadaļā ar testiem vai “Apstājies pats”– tas būs gan izklaidējoši, gan mazliet prāta mežģis.